Una competencia amistosa de saltos puede ser una excelente manera de activar el cuerpo y divertirse. Al igual que los adultos, los niños comienzan a distraerse cuando permanecen quietos y en afonía durante períodos prolongados, como suele suceder en el colegio. Los ejercic

La respiración es una utensilio poderosa para reducir el estrés y quizás no le damos la importancia que tiene. Aprende a realizarla de manera adecuada y recuperara la concentración con los siguientes pasos: Las pausas activas son “descansos” cortos y regula